从今天开始培养运动习惯。

在游戏内接受教练的直接指导，使用 Joy-Con™ 像节奏游戏般做出各种拳击动作——拳击锻炼游戏「Fitness Boxing」系列的最新作品！

本作以「从今天开始培养运动习惯」为概念，收录多种游戏机制和功能，让曾经体验过本系列或是初次接触的玩家都能够舒畅爽快地持续锻炼。

▼ 为玩家提供最合适的锻炼方案
系列既有的「每日训练」模式进化，更容易持之以恒！
在焕然一新的锻练组合之中，为玩家挑选最为合适的「个人训练方案」，亦会因应游玩状况提出更改锻炼内容的建议，甚至会提议追加艰辛的「冲刺锻炼」。
此外，本作新增「立即锻炼」模式，启动游戏后便会立即开始……显示全部「每日训练」，让玩家把握充满干劲的一刻，马上投入锻炼。

▼ 系列首创的全新游玩型态
・希望按照自己的步调集中练习拳击动作时，推荐使用「拳靶训练」
・坐着就能锻炼，在腰腿状态不佳或是感觉疲累等时候，能够调整游玩时身体负担的「椅子健身」

本作增加了可以依照当下状态或心情选择的锻炼种类。

▼ 比过去更切身地辅助玩家的教练
总共 6 位教练不仅会在锻炼时给予指导，有时更会穿插各自不同的事件对话，比起前作关系感觉更为亲近，切身地辅助玩家的训练。
更改外貌的项目除了服装等装备外，还可更改发型，让教练的造型更贴近自己喜好，享受每一天的锻炼。

【日语配音员：ファイルーズあい / 皆川纯子 / 早见沙织 / 中村悠一 / 大冢明夫 / 绿川光】

▼ 收录热门乐曲及原创乐曲多达 30 首
包含西洋音乐的改编乐曲，以及让人精神昂扬的原创乐曲等，收录了最适合锻炼的 30 首背景音乐。

▼ 有助持续锻炼的便利功能
在系列中广受好评的支援功能将会承袭至本作，例如能够一眼辨识锻炼后盖下的印章和运动履历的日历、图表显示的资料管理、调整尚未熟练的动作判定时机等。新增显示每日‧每周目标的「任务」，以及为长期坚持的锻炼提供评价的「每月等级」，丰富了各种功能来提高玩家每日运动的动力。

▼ 可继承前作的游玩记录
《Fitness Boxing》、《Fitness Boxing 2》的游玩记录可继承至本作，包含日历上的印章和合计持续天数、合计出拳数及卡路里的消耗量推算、游玩时间等等。

▼ 对应语音
日文、英文、中文、韩文