《健身环大冒险》是一款奇幻冒险游戏，玩家将在游戏中扮演一位英雄，试图摆脱由恶魔所操控的魔法王国，虽然游戏在内容剧情上听起来是一款角色扮演游戏，但因为其自带的外设而变得有所不同。

这款游戏自带一条腿部固定带和一个柔性健身环，任天堂将其命名为 Ring-Con，玩家需要在 Ring-Con 中插入 Switch 控制手柄，并将腿带绑到腿上，然后通过肢体动作来控制游戏人物，比如当你在原地跑步时，人物便会跑动起来，而转动圆环还可以控制方向，此外，在游戏中玩家还需要根据屏幕指示进行相应的肢体动作。游戏包含故事模式和健身模式，在游戏过程中玩家不仅能够体验到巨大、充实的奇幻冒险，还能出足够多的汗来达到……显示全部健身的目的。